マタニティヨガについて

妊娠中・育児中の方へ

仕事に家事に育児に、毎日お疲れさまです。

「自分だけの時間が欲しい」
「無理のない程度に身体を動かしたい」
「だけど妊娠中 ..」

「子どもを預けられない ..」
そんな方におすすめしたいのがヨガです。
週に1時間程度、ゆっくり呼吸し、自分の身体と対話しませんか? よろしければお子さまもいっしょにどうぞ。